Wiedza przed wyjazdem
Porady trekkingowe
dla każdego poziomu
Praktyczne wskazówki z terenu — sprzęt, bezpieczeństwo, orientacja, pogoda. Każdy artykuł oznaczony poziomem zaawansowania: od pierwszych wypraw po bezdroże bez szlaków.
Co spakować na pierwszą wielodniową wyprawę z namiotem
Lista sprzętu, wagi i priorytetów — co jest niezbędne, co można zostawić w domu. Bez przesady i bez braków.
Czytaj
Jak wybrać buty trekkingowe — 5 pytań, które musisz sobie zadać
Membrany, kostka, twardość podeszwy. Czym różnią się buty na szlak od tych na bezdroże i dlaczego to ma znaczenie w Laponii.
Czytaj
Mapa i kompas — jak czytać teren bez GPS
Izobaty, skala, odchylenie magnetyczne. Podstawy orientacji w terenie, które sprawdzają się tam, gdzie telefon nie ma zasięgu.
Czytaj
Pogoda arktyczna — jak ją czytać i kiedy zawracać
Frontogeneza, wiatr gradient, chmury cumulus — nie musisz znać tych słów, ale musisz rozumieć co widzisz na niebie. Przewodnik dla trekkera.
Czytaj
Przeprawy przez rzeki — techniki, ocena bezpieczeństwa, decyzja o zawróceniu
W Parku Sarek jest tylko jeden most. Jak ocenić nurt, gdzie szukać brodu, jak ubezpieczać przeprawę z plecakiem. Z doświadczeń z Rapaätno.
Czytaj
Jak poruszać się w terenie bez szlaków — myślenie przewodnika
Czytanie rzeźby terenu, planowanie na bieżąco, decyzje w warunkach mgły i deszczu. Bezdroże to nie improwizacja — to przygotowanie.
Czytaj
Woda w terenie — jak znaleźć, ocenić i uzdatnić
Sinice, Giardia, glacial flour — co jest groźne, a co nie. Jak wybrać źródło, kiedy nie pić i z czego zbudować lekki zestaw do uzdatniania.
Czytaj
Biwakowanie w terenie bez infrastruktury
Jak czytać teren przed rozbiciem namiotu: wiatr, wilgoć, roślinność wskaźnikowa. Zasady no-trace w Parku Narodowym Sarek.
Czytaj
Czytanie terenu — moreny, torfowiska, tundra
Jak rozpoznać świeżą morenę od starej, aapa-mires od chodliwej tundry i kiedy potok lodowcowy jest najniebezpieczniejszy. Nawigacja wzrokowa w Parku Sarek.
Czytaj
Pierwsza pomoc w dziczy — gdy pomoc jest daleko
Skręcenie kostki, hipotermia, skaleczenia. Schemat ocena–stabilizacja–decyzja i jak wezwać pomoc przez Garmin inReach lub 112 w Szwecji.
Czytaj
Niedźwiedź brunatny w Parku Sarek — fakty, mity, zachowanie
2400–2500 niedźwiedzi w Szwecji, ale gęstość w Parku Sarek jest jedną z najniższych. Kiedy spotkanie jest ryzykowne i jak się zachować bez paniki i bez bagatelizowania.
Czytaj
Planowanie etapów — dystans, tempo, margines bezpieczeństwa
8–14 km dziennie w Parku Sarek zamiast 20–25. Przelicznik terenu (tundra, blockfield, myr, vide), bufory żywności i sztuka mówienia „dziś dalej nie idę".
Czytaj
Jak przygotować się kondycyjnie do wielodniowej wyprawy z plecakiem
Jak przygotować się kondycyjnie do wielodniowego trekkingu z plecakiem: marsze, ćwiczenia siłowe, zejścia, plan na 8 tygodni i próby z noclegiem.
Czytaj
Jedzenie na trekking: jak zaplanować posiłki, wagę i zapas na tydzień
Jak zaplanować jedzenie na tydzień trekkingu: kalorie, waga racji (np. 760 g dziennie), zapas na 2 dni, wariant na 10 dni i zużycie gazu.
Czytaj
Kuchenka na trekking: gaz, spirytus czy benzyna
Kartusza z gazem nie zabierzesz do samolotu. Sprawdź, gdzie kupić gaz w Szwecji, jak chronić kartusz przed zimnem i kiedy wybrać Trangię albo benzynę.
Czytaj